Blog
121 posts
Tai Chi Walking: wandelen als meditatie in beweging
Je zet een voet voor de andere. Je hebt het duizenden keren gedaan. Maar heb je ooit écht…
Brené Brown: kwetsbaarheid is geen zwakte, het is waar alignment begint
Er is een moment waarop je stopt met doen alsof. Waarop je niet meer antwoordt met ‘goed, druk,…
De eerste stap is altijd de moeilijkste
Er komt zo’n een moment dat je iets weet. Niet met je hoofd, want je hoofd bedenkt direct…
Lente ritueel: zo zet jij bewust je intentie voor dit seizoen
De lente is onderweg. Je voelt het eerder dan je het ziet, iets in de lucht, iets in…
Hartige taart met spinazie, feta & pijnboompitten
Soms vraagt het lichaam om iets warms en iets voedends.Iets dat langzaam in de oven mag garen terwijl…
Onderschat een voetenbad niet
De lente is onderweg. Het licht wordt zachter, de dagen langer, en langzaam komt het lichaam weer meer…
Soundos El Ahmadi: als stilte geen optie is
Afgelopen week pakte Soundos El Ahmadi het podium als vrouw die iets benoemde wat te vaak wordt weggelachen: de onveiligheid…
7-minuten ochtend ritueel voor vrouwen: zo keer jij elke dag terug naar jezelf
Soms hoef je niet méér te doen. Je hoeft alleen maar terug te keren. Naar je lichaam. Naar…
Chili con carne: warm, voedzaam en winterproof
Soms heb je geen zin in ingewikkeld. Je wil gewoon iets dat je warm maakt, je grondt en je lichaam laat…
Bewegen als zelfzorg: zo keer je terug naar je lichaam (ook als je energie laag is)
Bewegen is voor mij geen workout. Het is thuiskomen. Maar dat besefte ik niet altijd. Ik kende de…